Вчера вечером я поехала таки за бумагой в город, взяла, потом забрали сестру с сыном и закатили в ресторан. Там мы взяли шашлык из баранины, шашлык из телятины, салат из морепродуктов (ни разу не ела мидии, очень понравились). Живая музыка, дети натанцевались.
Дополнительно мерила:
Под грудью - 91
Живот - 110 (пузико уже, не живот)
Ляжка - 64 (господи, это практически моя талия когда-то)
Забыла померить бицепс, нужно будет измерить на днях
Доброе утро, девчули! Как ваше настроение? У нас жуткий ветер с дождем, погода отврат! У меня счастье! Наконец платье,которое носила осенью,снова на мне сидит норм! Настроение повысилось, аппетит снизился. Кто-нибудь из вас сидит в тик-токе? Видели как одна барышня худеет на макаронах?
На самом деле -100 от последнего минимума. Запуталась я, как отвесы писать, то ли от последнего веса, то ли от последнего наименьшего веса. Вес прыгает, вода задерживается.. Взвешиваюсь каждый день по привычке. И нет, не парюсь, если плюс, питаюсь же правильно.
На тренировке не была, так как работала допоздна и вымотана этой неделей.
Питание
7.00 ксм, макароны с сыром, яйцо, кр. перчик
12.00 горох.пюре, тефтелька, супчик
16.30 кус. курин. филе, горстка миндаля
22.40 2 кус. творож. сыра (не усну иначе)
Вчера:
завтрак- апельсиновый сок 50/50 с водой
обед - рассольник и полпорции тушеной капусты
ужин - апельсин цельный.
Сегодня:
Завтрак-каша
обед - еще допишу, не придумала,
ужин-до 16 часов нужно управиться.
Новые комментарии