4 день. Есть отвес

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
чт., 26.03.2020 - 21:50 — Pumasveta

Вчера вес стоял, калорийность за день получилась маленькая, примерно 1000 кал, сегодня результат -отвес -500г. Сегодня калорийность побольше, примерно 1400. Готовлю простые блюда, чтоб легко было считать. Из спорта - ежедневная зарядка. Походить-погулять вчера и сегодня не получилось - ездила на работу, вернулась поздно, уже не до гуляний. По шагам вчера и сегодня получилось по 2000, маловато.

О себе

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Нравится: 
0

Комментарии

ketosha — пт., 27.03.2020 - 06:08

Мне вообще кажется, что чем еда проще - тем организму легче все это переварить и перетопить в энергию, а не в жир  отложить) 

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
   

 

ВАЛЯ75 — пт., 27.03.2020 - 06:35

А мне, когда проще еда, легче остановиться

Изображение пользователя Loca.

Loca — пт., 27.03.2020 - 07:12

С отвесом *good* По считалке - я просто забиваю в программку все ингридиенты по граммам, и указываю количество порций. Там само считается. Конечно, получается побольше, тк в процессе готовки что-то испаряется, но меня устраивает. Те же овсяноблины, или суп. 
 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 27.03.2020 - 19:38

А в какой программе считаешь? Удобно так.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Loca.

Loca — сб., 28.03.2020 - 16:09

У меня yazio стоит. Там можно и кривую веса рисовать, и свои рецепты забивать (я их, чтобы не забивать программу, ограничиваю просмотром только для себя)

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — сб., 28.03.2020 - 19:40

Спасибо, надо посмотреть, может, на нее перейду.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Chuchuka
  • zulenka