01.07.2020

Отчетная дата: 
01.07.2020
Измерения
Вес: 
80.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
55 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

9.00 кофе с молоком, 20 г. молочного шоколада
10.00 перловка, гуляш
П йогурт, персик
15.00 туш.картошка, хлебец
18.00 оливье, рыба в сырной корочке
П черешня, зел.чай, немножко джема
+++ вода!!!

Физ.активность:
Беговая дорожка 55 минут 5,33 км

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183031_79,3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Четвёрочка
  • hesitantcurvy