Я все в одной поре, вчера была загрузка, шашлычки, купаты, пивасик. Свининка, которая варилась для холодца. Вечером уже после бани стакан сока персикового из стеклянной банки. Вкуснятина. Но уже после сока я решила на водичке посидеть. И вот уже 17 часов как я на воде.

Пару дней назад ездила за кормом козебанкам, на обратной дороге зарулила в фирменный магазинчик President, сыр с плесенью закончился, а по утрам таак хорошо с кофеечком идет  Зашла, смотрю, моца

Вес 78.5кг, который был до празднования. Вчера на одном кефире не смогла, утром были три варёных, в обед 25 гр миндаля и вечером 20 гр миндаля. Занималась, не по плану, 20 мин.
Сегодня заниматься не буду. К кефиру добавляю курицу и немного миндаля.

Хотя по идее, ничего страшного не произошло.

Всем привет.
Меня зовут Ольга 31 год, вес 93.
10 лет назад я была на этом сайте, мечтала о 55 кг, начинала худеть с 74кг.
в итоге похудела до 64. И потом как то постепенно за 10 лет, вес дошёл 93кг.
Принимаю меры:

Плюсануло на следующий после отвеса день, сегодня вес тот же. Видимо, отвесило с водой хорошо, теперь восстановилось. И то неплохо.

Привет.
А у меня вырос вес, сейчас уже 111((( результат длинных выходных, хожу от дивана до кухни и обратно, хорошо что завтра на работу.

Пока топчусь на месте, уже четвёртый день. Но не расстраиваюсь, потому что вес на самом низком уровне с начала процесса похудения. И, кроме того, лучше худеть слишком медленно, чем слишком быстро.
   
Сегодня сижу на кисломолочке, фруктах и огурцах без соли.   
Но сидится как-то немного беспокойно.
С тех пор, как узнала про высокий инсулиновый индекс (ИИ) молочных продуктов, эта жестокая правда о них не даёт мне покоя.

Ну что ж вчерашнее нарушение вечером дало привес - ожидаемо. Сегодня кефир и, может, пару хлебцев.
И новая линейка, потому что у прошлой как раз сегодня закончился срок годности. Цели не добилась, но зато сдвинулась неплохо.

Вчера ночью пробило на испечь чего нибудь, сделала слоеный песочный тортик с заварным кремом и смородиной и меренговый рулет, все низкоуглеводное и безглютеновое конечно.