Нашагала 15000
поставила запекаться скумбрию с морковкой и луком в пузяшках и на подушке из картофеля (сын любит его, такой картофан рыбный)
Поужинала салатом огурцы помидоры и лук сметана, плюс кофе с Бородинским и пастой криль, не удержалась.

На самом деле от своего ужина я в восторге.

Помледеий день атаки, ура-ура. Завтра можно будет помидорыыыыыы!

Я не только художник от слова "худо", но и повар))

Внезапно привес, не знаю почему, вдруг от того, что позанималась вчера слегка?) Утром поняла, что кефирный день сегодня не получится.

Ну, вот, уже получше... 64.6. Это за неделю - 900. Мне нравится. И даже были сладости и мучное. Просто раз уж я их ела, то никаких основных блюд не употребляла, только салаты овощные или запечённые овощи. Вроде как работает, но всегда так же не будешь делать. Просто как вариант прокатывает.

Четвёрка на весах сменилась на тройку, ура! Такие моменты всегда радуют, независимо от веса.
Думаю, отвесы после дней на ряженке, фруктах и овощах связаны с отсутствием соли.
Обычно на другой день большая часть потерянного возвращается. Ну, хоть бы не всё, и то ладно.

Привет. Вес-68.4. КД закончились. Эту недельку дома. А там посмотрим. Убираю теплые вещи в шкаф. Перестирываю. 

Традиционно по понедельникам недельные итоги: минус кило двести, но весы сказали, что жира из них только 700 гр ?‍♀️ и посоветовали больше пить.
Ну что же, вот потеплеет и станет легче выпивать свои полтора литра.

Джилл 3ур/5день
Душ, чудоварежка, контр. душ, лосьон.
девочки, извините, что не каментирую, просто реально  некогда  - к вечеру исправлюсь)))

за вчера 15400нашагала, после грозы!!!? Такой воздух был вкусный, свежий, прогретый солнышком, просто балдеж!