- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 7
Главные вкладки
пн., 04.05.2020 - 18:47 — Четвёрочка
Помледеий день атаки, ура-ура. Завтра можно будет помидорыыыыыы!
Сегодня все пошло как-то не так. Съела предполагаемый обед как второй завтрак и до вечера сидела голодная ? Все-таки сложно сейчас диетиться, с двумя детьми спонтанно в магазин не выскочишь, это мероприятие часа на 2 выходит, да и не хочется их лишний раз туда таскать. Нужно тщательней планировать))
Ем я сейчас так:
Завтрак - блинчики с кофе,
Обед - бутеры из дюкановского хлеба (товрог, яйуо и отруби) с чем-то дозволеннвм типа обезжиренной ветчины или как сегодня с тунцом.
Ужин - питьевая активия 1.5% без добавок
Сегодня еще пару кусочков 20%сыра сжевала между обедом и ужином.
Мясо у меня а рационе примерно негде, но появится, когда введу наконец овощи, без добавок мясо есть неприятно ?
Настроение сегодня малость упадническое вода не пьется, дети под носом жуют бутеры, мороженое и бабкшкин яблочный пирог, а моя страдать.
Быть, а не казаться
Нравится:
- Блог Четвёрочка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Разговаривают две подруги:
- Что ты думаешь про эту систему похудения, сколько на ней можно потерять?
- Я думаю, 5-10.
- Килограммов?
- Тысяч»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За октябрь:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За октябрь:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 07.10.2025За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 55
За эту неделю: 197
За прошлую: 434
За октябрь: 531
За сентябрь: 955
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ну ты это.. скажи своей,
Ну ты это.. скажи своей, пусть не страдает!? это же радость - себя в порядок приводить! А результаты - вообще кайф!☘️
Да вот почитала с начала свой
Да вот почитала с начала свой дневник для мотивации ? как я лихо с 80 до 63 кг добралась. И какой у меня прекрасный живот был уже при 73 ? может еще раз сработает? ? На дюкане я тогда просидела 4 месяца с лишним, потом начала считать ккал и ходить в зал, и в общем тоже вес понемногу уходил. Мейчас мне програмка тоже насчитала много времени на дюкане ??♀️
Быть, а не казаться
вот и правильно))) вот и
вот и правильно))) вот и хорошо)))
пойду и я прочту про свои 6 лепестков, может замотивируюсь
В связи с вирусом ходить в
В связи с вирусом ходить в магазин вообще опасно.
А почему не заказываешь на дом?
Это так удобно...
Закажи что-то, что можно и что вкусно :) Чтобы улучшить настроение и почувствовать вдохновение.
Может и детей заодно приучить к твоему меню? Не покупать им мороженое. Ты же писала, что дочь даже мудрее тебя в вопросе питания?)
У нас муж перестраивается потихоньку. При мне нельзя не то что есть запрещённые вкусности, но даже упоминать. Он смеётся, но слушается.
16 июля объёмы 85-61,5-96
У нас доставки продуктов
У нас доставки продуктов вообще нет. Пиццу или суши или шашлык - сколько влезет, а хлеб и мясо - фиг.
Быть, а не казаться
Поищи в Инстаграм, всяко есть
Поищи в Инстаграм, всяко есть! Сейчас же общепиту трудно, половина сотрудников вообще без зарплат, а навыки есть на высшем уровне. Вот и пекут хлеба на дому. Мясо тоже из деревень везут. Я в инсте за 5 минут нашла себе деревенское мясо курицы и яйца, в течении трёх часов доставили на дом.