Продолжаю овощной салат с сыром, такой ж как и вчера - на завтрак и в обед.
На ужин - гречка, три стакана небольших молока и даже три маленькие ложечки меда.

Вчера я была молодцом! 10 т шагов, по меню все правильно)

Джилл 3ур/7день ?  капец скоро закончу..
Ооо, как же не хотелось вставать на треню перед работой)) Услышала шум ливня за окном, поняла, что прогулка перед работой не состоится и поспала еще час, потом уже оттренила.
Душ, чудоварежка, контр. душ, лосьон. 

Вчера плюсанула 100, сегодня 100.
Было ожидаемо. Возвращается вода, потерянная на дне без соли.
Не буду вопрошать, что я делаю не так. Потому что всё так :)

Вес 78.2кг. привес +300гр. Откуда? Не знаю((( Вчера утром кусочек курицы, яйцо, кофе с молоком. Позже стакан кефира. 
 Около часа дня чашку салата из овощей с 1 л сметаны. Кофе с молоком, яйцо. 

Вечером было две тарелки окрошки, холодец и стакан чая. До 18 часов. Вот и привес? 

Изменения пищевого поведения, с которыми я столкнулась.

Приличный лишний вес у меня появился примерно с 14 лет. Я переживала по этому поводу, комплексовала, худела, снова набирала…

Капусту заленилась тушить. Поужинала 3 креветками и салатом (огурец/помидор)
душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом
Пилинг лица чж +крем чл)) мне нравится.?
​​​​​​
спать пора завтра работушка ждёт и Джилл ?
 

Завтрак - несколько крабовых палочек, остатви вчерашнего овощного салата, недоеденного детьми (огурец, помидор, зелень, масло вылила), неудавшиеся блинчики и кофе
Обед - бутеры из дюкановского хлебушка с обезжиренной ветчиной из курицы и помидором (каааааайф)