Первый срыв

Вчера я снова плохо спала, поздно встала, причем настроение было паршивенькое, т.к. близкий мне по духу друг не пишет =_= (Яйки ему потом оторву =_=) Ходила мало, давала себе отдохнуть, 3 км всего. 
На завтрак ела гречку с сыром.
Потом 2 мандарина в течение дня.
На ужин фасоль стручковую с курицей. А еще огурец и помидор. Причем огурец и помидору ела пока ужин готовился. В итоге фасоль не доела. 
А вот когда пришла доедать... взбрела мне в голову "идеальная" мысля попробовать коктейль молочный с клубникой мороженой зафигачить. Ну и зафигачила из 300 мл молока, добавив туда кроме клубнмки еще 100 г банана. И выпила сразу все. =_= Т.е. вместо уже привычного единоразового употребления пищи объемом в 300 г максимум (обычно меньше) я употребила почти литр =_________= 
Разумеется, переела. Чуство в желудке было гадкое. И как я раньше регулярно переедала? =_= Хорошо хоть прошло довольно быстро, все же не жирной свинины наелась. 
Но, в общем, мне это дело не понравилось. Надеюсь, долго еще не повторится))) Хотя общая калорийность за день все равно меньше тысяччи)) 969 кк))

Сегодня я (будто от чувства вины, хотя не испытываю его оО) вообще есть не хочу. Встала в четвертом часу, на завтрак съела омлет с курицей. И все. Дальше только вода и прогулка снова небольшая (6 км). Вот давно уже надо идти готовить ужин, а я не хочу. Как подумаю о белке - мутит. Наверное, смузи опять сделаю грушево-яблочный. Может снова с молоком, чтобы белок был. 

Все никак не могу включить комплексную тренировку какую-нибудь дома( Мой ленивый организм стал сопротивляться. =_=