Всем привет!
Вес не изменился, спасибо и на этом, углеводов вчера было очень много, сегодня питание сегодня вышло на 1190 калорий. Ничего не нарушала, самое удивительное, что и сладкого не хотелось, видимо, организм еще в шоке от углеводов вчерашних.

Всем привет!

Всем привет, кто случайно заглянул, скучаю по тем временам, когда здесь было многолюдно!

Всем привет!
Сегодня без нарушений от слова совсем, вода выпита, стадион, зарядка, ф-но, глажка белья.
Мое вчерашнее превышение на весе не отразилось, и очень хорошо, но, конечно, такие дни должны случаться не чаще пары раз в месяц.
Питание завтра:

Всем привет!
Сегодня у меня превышение почти на 270 калорий, в принципе, калорий 200 я за неделю сэкономила, вот и посмотрим. А за неделю вес был следующий:
пн - 70,1
вт - 70,5
ср - 70,3
чт - 69,7
пт - 69,8
сб - 69,8
вс - 69,8

Всем привет!
Сегодня наконец-то испекла блины, сама съела 2 штуки, но в калорийность вписалась, получилось 1300 калорий. Стадион, зарядка, все отлично, купила сегодня светильник, закрепили возле фортепиано, чтобы было светло, когда играешь.

Всем привет!