- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
10.03.2022
Главные вкладки
чт., 10.03.2022 - 21:38 — June
Отчетная дата:
10.03.2022
Всем привет!
Вес не изменился, спасибо и на этом, углеводов вчера было очень много, сегодня питание сегодня вышло на 1190 калорий. Ничего не нарушала, самое удивительное, что и сладкого не хотелось, видимо, организм еще в шоке от углеводов вчерашних.
Сегодня зарядка, стадион, уборка квартиры, ф-но.
На завтра -постный день:
З - каша перловая с грибами, икра минтая, шпинат, кусок хлеба
О - рагу овощное, чечевица
У - свекла тушеная с черносливом, чечевица.
Опять много углеводов, чувствую, что прямо хочу куриную грудку.
Завтра иду на стрижку/ окраску.
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии