- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
05.03.2022
Главные вкладки
сб., 05.03.2022 - 22:48 — June
Отчетная дата:
05.03.2022
Всем привет!
Сегодня наконец-то испекла блины, сама съела 2 штуки, но в калорийность вписалась, получилось 1300 калорий. Стадион, зарядка, все отлично, купила сегодня светильник, закрепили возле фортепиано, чтобы было светло, когда играешь.
Питание на завтра примерно 1300 калорий:
З - каша пшенная, яйцо вареное, бутерброд с сыром
О - суп гороховый, котлета с творогом, куриная грудка с овощами
П - яблоко
У - рыба запеченная, творог с клубникой и йогуртом
Сегодня мне пришлось зефир убрать, не входил он в 1300 калорий, его "съели" блинные калории. Но я нашла выход, в творог добавили ложку сахзама, получилось отлично.
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии