-200гр. 
110. 2
1258 ккал
Так хотелось побольше отвеса, но увы. КД, и много жиров. 
Надо пересматривать меню в пользу белка 
Вчера сходила на маник, жду майских, чтобы гулять и двигаться. 
В спортзал лень. Вот совсем не хочется в духоте потеть. 

Привет. Рост-154, вес-69. 0, ог-101, от-96, об-103, он-60, ор-36. Над этим буду работать. 

Привет мой дневничок. Уже который выпуск "Захотели похудели" на МТВ смотрю. Какие же молодцы подростки, по 30 кг скидывают за лето. Прям ежедневно в спорт зале занимаются, правильно питаются и есть результат. А мне бы 10-ку скинуть и была бы надежда на материнство. Всё же лишний вес у меня.

110.4
1353 ккал
вес на месте. 
Вчера каша овсяная, арахис в кунжуте, творог, яблоко, суп куриный, огурец. Суп считала по приложению. 

​​​​​В спортзал не хожу, в свободное время хочется больше на улице. 

Доброе всем, после куличное)) 
Как то тихо, где все худеющие?)) 
​​​​​​С пятницы считаю каллории. Понятное дело, что на выходных был отход, но в пределах разумного. 
пока полёт нормальный, но непривычно. 
Рамки 1200-1400ккал