29.04.2022

Главные вкладки

пт., 29.04.2022 - 21:21 — June
Отчетная дата: 
29.04.2022
Измерения
Вес: 
65.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
110 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
23 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Запись не сохранилась, пришлось отчет по новой набирать, в общем, 100 г испеченной королевской ватрушки прямо сами попали мне в рот, итог дня - 1530 калорий, а ведь вчера планировала без простых углеводов.
Всем удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • СахалинОчка
  • Bri
  • viktoria.lotc