26.04.2022

Всем привет!
Не зря я чувствовала себя отекшей вчера, вес сегодня - 67.0, плюс килограмм ко вчерашнему весу. Понимаю, что это не может быть жир, но настроение это не подняло. Сегодня питание получилось на 1400 калорий, может, многовато калорий у меня? Но занижать не хочется, буду наблюдать. Однозначно, простые углеводы надо ограничить, а у меня в последнее время было много нарушений, то соседка добрая беляши или чебуреки подкинет, то куличи испекла, надо же попробовать, в общем, надо строже к себе относиться.
Всем удачи!