13.11.2022

вс., 13.11.2022 - 21:58 — June
Отчетная дата: 
13.11.2022
Вес: 
65.5 кг

Всем привет!
Сегодня питание получилось на 13 калорий, БЖУ - 98 / 53 / 138
З - творожно-сырная лепешка, каша пшенная с тыквой
О - суп щавелевый, лепешка с тыквой "чуду"
П - виноград
У - филе куриное с овощами, свекла с тыквой, конфета

Изображение пользователя Золотце.

Крашу забор с разной скоростью

вс., 13.11.2022 - 14:23 — Золотце

Проводите больше времени с детьми.
Провожу. Делаем домашку. 
Ааааааа!!! Чёртовы пять рабочих красят забор с разной скоростью.

Нравится: 
0

12 ноября

сб., 12.11.2022 - 21:18 — Аленка

Shok laughter2 laughter2 laughter2 laughter2 LaieA_045 беговая дорожка danse2011 girl_mad danse2011 спортсменка

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

12.11.22

сб., 12.11.2022 - 18:29 — Добрый Жук

Вес стоит 110.5
Вчера на ночь блины с молоком. 
Пока после работы ездила на маникюр, мама сама напекла. 
И есть хотелось. За день 1100 ккал, блюс это. 
Сегодня не считала

Нравится: 
5

11.11.2022

пт., 11.11.2022 - 22:17 — June
Отчетная дата: 
11.11.2022
Вес: 
64.3 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1560 калорий, БЖУ - 100 / 72 / 133
З - каша пшенная с тыквой, бутерброд с сыром и мясом
П - хурма, голубика
О - щавелевый суп, кальмары, свекла с тыквой
У - салат овощной, язык говяжий
ПУ - конфета, мягкая карамель

Изображение пользователя stotinka.

ПТ 11-11-2022 (40 из 60)

пт., 11.11.2022 - 12:27 — stotinka

training1 cuerda sun_bespectacled

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

11.11.22

пт., 11.11.2022 - 07:55 — Добрый Жук

Красивая дата сегодня. 
110.5
отвес 700гр.
Ккал вчера 1 139.
Днём держалась хорошо, даже не очень хотелось. Вечером захотелось есть, пришлось пить чай и стакан кефира. 
Пусть дальше так будет, аминь. 

Нравится: 
5

10.11.2022

чт., 10.11.2022 - 21:47 — June
Отчетная дата: 
10.11.2022
Вес: 
64.4 кг

Всем привет!
Сегодня питание получилось на 1405 калорий, БЖУ - 98 / 57 / 93
З - лещ, яйцо отварное, блинчик с творогом, карбонат
П - пирожное Анна Павлова - 100 г, 360 калорий
У - салат с рукколой, огурцом, сельдереем, язык говяжий отварной

Изображение пользователя Chuchuka.

Отмечусь для истории...

чт., 10.11.2022 - 21:34 — Chuchuka

Последние две недели упорно работаю с лицом, массажи, массочки, те же процедуры с 5 точкой и ногами. Слежу за осанкой, стараюсь нахаживать свои 10т шагов. Сдвиги положительные. Вес на месте, но лицо и тело подтягивается.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

10 ноября

чт., 10.11.2022 - 09:00 — Добрый Жук

Вес 111,2
вчера ккал 1108
Отвес 500г.
Стала считать каллории и нашла косяки. Когда небольшая коробочка творога жирного вести 600-700ккал, сладкое - мало, но тоже половина дневной нормы. 

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • zulenka