13.11.2022

Главные вкладки

вс., 13.11.2022 - 21:58 — June
Отчетная дата: 
13.11.2022
Измерения
Вес: 
65.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня питание получилось на 13 калорий, БЖУ - 98 / 53 / 138
З - творожно-сырная лепешка, каша пшенная с тыквой
О - суп щавелевый, лепешка с тыквой "чуду"
П - виноград
У - филе куриное с овощами, свекла с тыквой, конфета
Отдыхала от спорта, возобновила игру на фортепиано, руки опять деревянные, надо заниматься.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — вс., 13.11.2022 - 22:18

Для меня игра на инструменте - что-то невероятное! 

June — пн., 14.11.2022 - 11:17

музыкальную школу, но не играла сто лет, сейчас не работаю, надо потихоньку пробовать, говорят, от Альцгеймера помогает, два полушария работают, но сейчас я сложное что-то и не сыграю, так, легкую классику хочу вспомнить.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.