ПТ 11-11-2022 (40 из 60)

Приветики.
Сегодня все по плану: движемся к выходным ударными тепмами))) .
По еде на сегодня:
З - яичница, бутерброд, чай и банан
О - греча курица , св огурец, помидорки, чай, печенька орео
У - куриный супчик и салат св овощей.Чай и хурма.

После работы схожу в спорт зальчик - позанимаюсь немного кардио. Пытался меня тренер вчера на индивидуальные тренировки увлечь, но я не поддалась. Буду сама потихонечку заниматься кардио делать и какими нибудь выборочными упражнениями. не хочу никакого напряга, а то меня на долго не хватит(быстро я брошу как начнутся первые трудности). Лучше в удовольствие туда ходить для меня.

По уходу за тельцем вечером массаж и скраб.
Всем отличных предстоящих выходных!!!