Всем привет!
Вот сегодня что наметила, то и выполнила, пересадила цветы, съездила в лес, нагулялась, в общем, грибной сезон закрыт.
Питание сегодня было на 1430 калорий, БЖУ - 94 / 66 / 114.
З - творожно-сырная лепешка, соленый огурец, кусочек карбоната, финик
Всем привет. Как видно из заголовка, пора браться за здоровье. Вес 66.2. Минимальный был 65.8. Это новый рубеж. Такого веса давно не наблюдала. Перебрала сваи записи, за этот год максимально вес поднимался до 72 кг. Значит я молодец. Раз сбавила его.
Всем привет!
Сегодня питание получилось на 1420 калорий, БЖУ - 94 / 66 / 114
З - омлет из 2-х яиц со стручковой фасолью, бутерброд с сыром и соленым огурцом
П - рикотта с семенами чиа и голубикой
О - свекольник, сырники, кусок хлеба
Привет девченочки.
За вчера вес без изменений ,сегодня минус 100гр.Медлено уходит жирок(надеюсь именно он).Почему так мало?Наверное из-за воды.Два дня пью до литра.
Я выпала на 2 недели, потому что мне было морально очень плохо. Мне и сейчас плохо, но это состояние уже как будто вошло в привычку. Расскажу по порядку.
Новые комментарии