За 8 недель до Нового 2023 Года.

Изображение пользователя zulenka.

Всем привет. Как видно из заголовка, пора браться за здоровье. Вес 66.2. Минимальный был 65.8. Это новый рубеж. Такого веса давно не наблюдала. Перебрала сваи записи, за этот год максимально вес поднимался до 72 кг. Значит я молодец. Раз сбавила его. Заметила тенденцию, если я вечером ужинаю плотно, поздно, то на утро никакого отвеса. По питанию: стараюсь записывать время и количество приёма пищи. Соблюдаю правило 3 -х разового питания в день, даже если в гостях. Из продуктов ничего не ограничиваю, ем всё, но в разумных пределах. Спорт увы ещё не подключила. Такая вот лентяйка. Двигательной активности за день много. Планы: по стройнеть на пару килограммов. Если это будет вес 63 кг, будет вообще замечательно. Всем добра и исполнения желаний. Пусть будет ощущение празника каждый день. Цените то что имеете и будьте благодарны за всё. Тогда и жизнь станет ценной и самой лучшей именно у вас. Всех люблю. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

Вчера 7 ноября целый день шёл дождь. Посалила пекинскую капусту, выставила на продажу свои орхидейки по символической цене. Всего 6 шт. Созвонились с 2 желающими, договорились на сегодня. Сегодня с утра зарядил дождь, поэтому видно пока не звонят приезжать, забирать их. Дождь похоже на целый день. Себе оставила 1 орхидейку. Она растит цветонос, интересно посмотреть домашнее цветение. Поэтому оставила себе. Потом по мере отрастания корней, куплю горшочек побольше, пересажу в сосновый гранулят. Он у меня есть. Ещё сегодня надо сварить борщ. Займусь этим прямо сейчас. Всем добра. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя zulenka.

18 ноября. Пока я не работаю, решила потихоньку генералить дом. Вчера вечером мыла ванну и санузел. Сегодня с утра взялась за двери межкомнатные. Питание всё то же. Пока нет настроя стройнеть. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя zulenka.

21 ноября. Урааа, с 18 ноября посылка обозначилась в трекере. Целых 19 записей передвижения :). Жду звонка с почты, забрать её. Уже и не знаю, целая ли, невредимая.  А пока мою окно, дверь. Хочу повесить тюль, огоньки новогодние, украсить ёлку. Уже скоро Новый год. Может и говорят что рановато будет, но пока есть посыл этим заниматься, значит для меня в самый раз. Всем добра.
Дополнение: сделала всё задуманное, позвонили с почты, сказали пришла посылка. Принесла, положила под ёлку. Как подарок. :). Как же хорошо, когда мечты сбываются. Из прикольного: с утра задергался нерв в щечке под глазом. Я не подумала, ни о чем, когда нанесли йодовую сетку под глаз, на щеке. И вот мне идти на почту, точно подумают что а глаз дали. :). Хорошо сообразила маску надеть. Хотя кого волнует что у меня на лице, и почему вдруг что в глаз дали, фингал. Вот чтт значит додумывать за людей. Всем добра. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя zulenka.

Неделя до Нового года. 26 декабря. Завтра пойдём с мужем на прививку против гриппа. По весу - 68.7. Многовато. Буду брать курс на снижение. Всех с наступающим Новым Годом. Приятных предпраздничных хлопот. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Четвёрочка
  • zulenka