05.12.2022

Отчетная дата: 
05.12.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!
Сегодня питание на 1384 калории, БЖУ - 106 / 55 / 116
З - лещ, каша пшенная с тыквой, бутерброд с сыром
О - салат из моркови с яблоком, свекольник, маш с овощами, филей свиной
У - азу, запеканка из творога с тыквой
ПУ - пудинг

Изображение пользователя Золотце.

Сказки о потерянной воле

Новую неделю начну новым постом. 
Печалька, уснула я в 3.30 вчера, теперь ни на что не способный зомби. Но спать я днем не лягу, нужно как-то выпрямлять режим. 
Глаза сами закрываются. Пойду попробую поработать. Нужно избавляться от текущего проекта скорее. 

Нравится: 
0

04.12.2022

Отчетная дата: 
04.12.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!
Питание на 1350 калорий, БЖУ - 106 / 56 / 103
З - лещ запеченный, яйцо вареное, бутерброд с соленым огурцом и сыром

03.12.2022

Отчетная дата: 
03.12.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Краткий отчет по питанию на 1256 калорий, БЖУ - 97 / 58 / 87
З - творожно-сырная лепешка, филей свиной, огурец соленый
О - харчо, маш с овощами, запеканка из творога с тыквой
У - запеканка из цветной капусты с мясом
ПУ - пудинг шоколадный

03.12 занималась четвёртый раз с майклз

Уже полегче

Нравится: 
0

Субботнее утро. Декабрь.

Ef56bd983e0a7da088dfc54479ee3df 9 danse2011 LaieA_045 l_guess sarcastic cuerda party2 flowers-290.gif velo танцы

Нравится: 
0

02.12.2022

Отчетная дата: 
02.12.2022
Вес: 
65.1 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Золотце.

Написала себе меню на неделю

Как и обещала
На сегодня 
Овсянка без всего, хлебец с мутабаллом, булгур с сосиской, овощной салат с мидиями, гречка
 Я тут лежу третий день с какой-то противной инфекцией. Отвела сына в школу и уснула на 2 часа без сил. 

Нравится: 
0

01.12.2022

Отчетная дата: 
01.12.2022
Вес: 
65.6 кг

Всем привет!

30.11. занималась третий раз с Джиллиан Майклс

Уже немного полегче. Правда решила заниматься не ночью, а значит вокруг мешались дети. Младший садился мне на живот, когда я пыталась качать пресс, подлезал снизу, когда я пыталась отжиматься и периодически ставил мне видео на паузу, потому что ему от меня что-то нужно было.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • howtostandup