- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
11.11.22
Главные вкладки
пт., 11.11.2022 - 07:55 — Добрый Жук
Красивая дата сегодня.
110.5
отвес 700гр.
Ккал вчера 1 139.
Днём держалась хорошо, даже не очень хотелось. Вечером захотелось есть, пришлось пить чай и стакан кефира.
Пусть дальше так будет, аминь.
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]
Нравится:
- Блог Добрый Жук
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Молодец, что держишься! А ты
Молодец, что держишься! А ты днем вообще не ешь или на ограничениях?
Ем))
Ем))
Вчера на завтрак гречка с тушенкой чуток,
На обед таже гречка с огурцами 200гр + 3 огурца коротких
Шоколадка Вдохновение 10г
Творог 18процентов 120гр
Бисквит 50гр,
Чай, кофе
Вечером кефир стакан.
Как раз стараюсь завтракать кашей или творогом, обедать мясо + овощи + угли, ужин белок + клетчатка, но ужинать на работе до 18.
Раньше я дома после 8 часов вечера ела суп, хлеб, салат, чай и тд.
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]