11.11.22

Изображение пользователя Добрый Жук.

Красивая дата сегодня. 
110.5
отвес 700гр.
Ккал вчера 1 139.
Днём держалась хорошо, даже не очень хотелось. Вечером захотелось есть, пришлось пить чай и стакан кефира. 
Пусть дальше так будет, аминь. 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Золотце.

Молодец, что держишься! А ты днем вообще не ешь или на ограничениях? 

Изображение пользователя Добрый Жук.

Ем)) 
Вчера на завтрак гречка с тушенкой чуток, 
На обед таже гречка с огурцами 200гр + 3 огурца коротких
Шоколадка Вдохновение 10г
Творог 18процентов 120гр
Бисквит 50гр, 
Чай, кофе
Вечером кефир стакан. 
Как раз стараюсь завтракать кашей или творогом, обедать мясо + овощи + угли, ужин белок + клетчатка, но ужинать на работе до 18. 
Раньше я дома после 8 часов вечера ела суп, хлеб, салат, чай и тд. 

 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka