я семья любит покушать, знаете хоть рот скотчем заклеевай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

75,6 кг

Сегодя я начила работать и над лишним весом и над своей фигурой!!!!!

Итак,после вчерашнего ничегоникушанья отвес 200 гр) ну я и этому рада :) проснулась рано, от того что кушать хотелось съела:
* Пол плавленого сырка(уж оч хотелось)=110ккал
*2 чайные ложки кабачковой икры
*Горсточку семечек

Ура-ура-урааааа. Отвес 700 гр.!

Одна проблема - ну не дружу я с бегом с самого детства... :( Особенно, что бы просто так круги наворачивать. Муж мне после рождения ребенка беговую дорожку подарил...блин, до сих пор сам на ней бегает...

Надо всётаки ложиться раньше спать! Сегодня опять еле встала. Пробежала мало - 4 км. за 28 минут. Но пробежала!

С сегодняшнего дня и я начинаю худеть.пожелайте мне удачи)))

Прошёл 2й день с начала диеты.
Скажу честно - в понедельник разгрузочный день не удался. Сначала держалась, потом мне принесли вкусную рыбку. И я не смогла удержать. А был уже вечер. Эх :)

и так, после тренажерного зала началась долгожданная потготовка к ремонты..сколько я барахла перенес, сколько я хлама на помойку выбросил - это сжигание калорий :) покушал я 2 сосиски и 2 яцки - ет 1 бал :) пока стоял на улице