Привет!

Сегодня утром пыталась проделать общее дыхательное упражнение по БФ. Ощущение потрясающее! А еще контрастный душ! И утром я летала просто со страшной скоростью! Глаза еще не проснулись а тело в тонусе...
и -300гр.

:P День третий. Снова убеждаюсь, что все в нашей голове. Вечером чувства голода не было, но всю ночь снилось, как я готовлю себе очередной перекус: кусочек хлеба с ломтиком сыра.

девочки! как избавится от желания что-нибудь съесть?

Привет всем. На этой недели у меня нет весов и я расслабилась, то мороженное себе позволю, немного конечно, но все же. Сегодня среда, а значит как всегда разгрузочный день. 1,5-2 литра 1% кефира в день и все.

Извините, чищу записи
Извините, чищу записи
Извините, чищу записи
Извините, чищу записи
Извините, чищу записи

Вес 58,6, итого -200 г за сутки.

По моей похуделке, я сейчас должна весить максимум 68 кг. А на весах ровнёхонько 72... 4 килограмма махом не сбросишь... что то в этот раз я оооооооочень медленно худею!

Он наверное самы трудный психологически, есть слова НАДО и самое главное Желание!