Привет!Я к Вам.

сегодня утром взвесилась 75 ровно. :) 3 кг за 3 дня. супер. голодать больше не буду а то тренироваться сил нет. кушать понемногу и тренироваться намного полезнее и ефективнее.сегодня ела персики с абрикосами до 18 часов.

Меню за 19 июля:

10.30-Завтрак-100 гр. черешни, 50 гр. крыжовника,
16.30-Обед-около 80 гр. тресковой икры натуральной (без масла), 4 шт. тоненьких ржаных сухарика,

Всем ПРИВЕТ!

Один салат я уже описывала..из тунца..Не знаю, пробывал ли кто-нибудь его делать...Сейчас напишу ещё 2рецепта: шашлык из рыбы: здесь делают так: цельную свежую рыбу( не чистят!!!!

Опять сижу в глине. Сидеть час) Потом еще пол часа массаж))) А в глаза хоть спички вставляй.)
Кушала сегодня я с утра салатик фруктовый, в обед яичницу с сыром колбасой и салатом а на ужин пол яблока и нектарин(

такое у нас бывает редко, за лето 1-2 раза.....И вот сегодня поехали на пляж и обломчик...Полежали немного и уехали..Поспали, и продолжили ремонт.Дом мы купили в прошлом году и вот теперь делаем в доме всё на свой манер....Быстр

Ну, во-первых, только что поздравила нашу героиню Луизу-Люсю с круглой цифрой - минус 30 кг! Какая молодец!