Завтра уже понедельник и начала моей гречневой диети,боюсь,но думаю я смогу неделю видержать.Очень буду нуждатса в поддержке,девочки,не дайте мне здатса!!!!И ещо хотела спросить,как правильно на ночь всьоже запаривать г

вчера:яйцо,огурец. йогурт. 150гр грудки(правда жаренной)с 2ложками риса. физ.нагрузка 40мин обруч,30минут пресс 500раз 5по 100.

Прошёл первый день моей диеты-нормально.Решила начать с гречневой,но добавила кефир и зелень.Немного о себе-был удачный опыт похудения после родов с 84 до 63кг.

Вес стоит, изменений нет. Ну, и так хорошо, вчера 2 бокала вина треснула, сегодня шла с трясущимися коленями к весам, плюса нет. И, я довольна. Кручу хала-хуп, уже не больно, но гематомы ещё не прошли.

знает как усилить желание похудеть, т.е. создать себе мотивацию

слышал о капсулах Лида? хочу поробовать

в общем, так. решила я делать так: через каждый час 1 ст.л. гречки в рот. иначе же вообще о ней забуду, а потом нахватаюсь дряни всякой, а так все под контролем ну еще, конечно же, чай зеленый.

:) 20:00 день подходит к концу.я решила пойти по лёгкому пути и отказалась от мучного и сладкого,а также в будущем перестать есть после 18:00 (пока мне это не удаёться).

встали поздно в 8.30...попили кофе и за работу..ремонт..я полы чистила от краски, силикона и т.д.Всё драила щёточкой и протерала тряпочкой..Плинтуса замучилась чистить..Да и сын мешал( он то думал, что помогает..) устала..Потом

Теперь здесь я буду записываться все свои стремления к идеальному телу))))рост у меня 174 ,вес же на данный момент 55,но!меня бесят бока и моё пузо хочу уничтожить их)))