привет.я как и все здесь присутствующие хочу похудеть,но только это мне плохо удаёться.

на велике страшно жарко кататься!но встать пораньше не смогла!пишу,а ведь в душ еще не сходила!вобщем кратко:

Я сижу на диетке, соблюдая все правила, сравнительно не долго и по этому аппетит еще в отличной форме, не перестроился пока, так вот, и приходится мне варить собакам еду, ротвейллерам, большим таким собакам, целые кастрюл

Какие приятные ощущения после кефирного дня,встаешь утром, а животик то присох,и на весах минус 1 кг 100гр.,и уже задумываешься что поесть,правда очень хочется.Сегодня на завтрак немного кукурузной каши и 2 кусочка брынз

Вот он и наступил..по-моему самый сложный день..водичка.....завтра салатик из капусты,моркови и листьев салата с разн.зеленьюзаправлен. раст.маслом...)))))))))Главное,сегодня выдержать,ато за прошлые 2 недели совсем расслабилась..

итак, наступил второй день, долго не могла встать, потому ч то плохо спала ночью, может от жары а может и от голода)))
Сейчас разогрею луковый супчик и возьмусь за старое))))

С сегодня начинаю питание по способу этого гипнотизера.

до цели 40 кг,боже это такая страшная цифра, :?

на упаковке от йогурта стоит..сначала..kj868 потом kcal206--это как понимать?где калории?первое или второе?
и кстате сколько калорий должен потреблять человек чтоб худеть??и если сидеть на диване всё равно будишь худеть?

Проснулась утром-думаю ПОРА ХУДЕТЬ! Ивот я здесь ! Нужна поддержка и помощь.чужие победы вдохновляют