начиталась и рещила...все,хватит...мама вернеца,хлочу чтоб увидела,какой красоткой я стану...а потому нада на завтра продумать питание:
на завтрак я так полагаю будет банан и стакан с молоком.

Не парьтесь вы с гречневой диетой , только навсегда гречку есть перестанете. И вообще сейчас лето фруктов море. Я вот безо всякой диеты за 5 дней потеряла 3 килограмма.

Вот уже полтора года как я начала толстеть... Смотрю на старые фотки и слезы наварачиваются. Где та красивая талия... Где эти худенькие ножки, где эти прекраные бедра.. Больше нет ничего, есть лишь 15 кг лишнего веса.

Завтра понедельник.....и через 44 дня мне оч надо похудеть. Ща я вешу 55, хочу сбросить 5-7 кг.....но как это сделатть?...

:) Прошел на славу, я придержевалась диеты и все отлично... кушать вроде не хочется... и 1 кг уже нету... я рада что у меня все таки есть сила воли . И даже на сладкое не тянет.

Девчонки кто нибудь видел обезжиренный йогурт. Самый минимум я видела 0,1%.

стукните меня....сижу ем корейскую морковку запивая водичкой...кошмар....((нада выбирать диету....но так лееень...завтра поеду к подруге к экзамену готовица...и очки куплю се)))вот...

Недавно читала Маринину, "Все не так". Там главный герой занимается с девочкой, у которой очень большой вес и куча комплексов на этой почве. Так вот, советы оттуда: чтоб не переедать, питание должно быть 5-разовым.

С завтрашнего дня на гречку врядли получится. но я постараюсь. просто деньб ужасно тяжелый ожидается... придется курицы съесть еще. ну и от фруктов я не откажусь...