Блог pahaps

Дорогие подруги! С Новым годом вас! Удачи вам и исполнения желаний в наступающем году!

Сегодня день отдыха. Хоть еще не пятница, но неделя была жесткой, дала себе передышку. Вместо беговой дорожки только ролик покатала, но еще в рабочее время делала наклоны по 20 в обе стороны два раза. Ну и пешком прошлась, конечно. А так - не высыпаюсь всю неделю, уже глаза в кучу. Сегодня закончила самую сложную часть работы, завтра уже по мелочам, так что - успеваю сдать.

Ну что, вес сегодня на 100 гр меньше, уже хорошо. Еще такой вопрос. Все мои упражнения - на пресс, а вот как с боков складку снять? Обруч отпадает: имеются противопаказания. А что-то делать надо, меня они раздражают (в смысле, складки на боках). Кто что делает, подскажите?

Более того, нарастила почти килограмм, так что, вес на сегодня 56,7. Грустно. Но линейку менять не буду, чтоб видеть, где я должна быть. И даже понять не могу, что не так. По калорийности не перебираю, свои 1100 в день, иногда даже меньше, получаю. Ничего неправильного.

"Когда на сердце тяжесть
И холодно в груди...", то есть чувствуем мы себя немного не комфортно, то что? Надо как-то из этого состояния выбираться. Да, а помогут в этом нам продукты питания, которые с учетом нашей тематики я подбирала так, чтобы при этом мы не перебирали лишних калорий и по возможности и сбрасывали вес.
Итак, начнем.

День сегодня обычный, ничего не происходило особенного, все по плану. Вес пока остановился, что меня даже обрадовало: а то слишком быстро ушел что-то. Пусть постоит, пусть организм привыкнет, это как раз неплохо.

Итак, с 56 уже ушла, на весах сегодня появилось долгожданное число 55.8. Режим соблюдаю, беговая дорожка ежедневно, на ужин только то, что нужно. Грудка, завернутая в капустный лист, не такая сухая и пахнет голубцами.

Сначала о ТВ. Звонила подруга, предложила посмотреть интересную передачу "про диеты". Как говорится, информации много не бывает. Поставила беговую дорожку, включила телевизор и посмотрела. Да, Малаховой, собственно, которую особенно анонсировали, много говорить и не пришлось.

Создала вчера свой отчет. Я не думала, что его тут же обработают и выдадут результат - 77 баллов. Это что значит? Это хорошо или плохо? Сегодня уже отвесик неплохой, уже 56.1. Сейчас напишу отчет за сегодня.

Эх, не дождаться мне хорошей лыжни в этом году, уже понятно. Ладно, зато на беговой дорожке я себя гоняю, как цирковую лошадь, до седьмого пота! Потом еще по 50 упражнений на верх и низ пресса и гимнастический ролик. В общей сложности минут 45 - 50, потом душ.