Блог олиФка

диета на месяц..минус 20-25 кило!

Супер диета! 20-28кг за 30 дней!
Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник

Нравится: 
4

как опредилить правильное количество калорий?если...

на упаковке от йогурта стоит..сначала..kj868 потом kcal206--это как понимать?где калории?первое или второе?
и кстате сколько калорий должен потреблять человек чтоб худеть??и если сидеть на диване всё равно будишь худеть?

Нравится: 
0

отложения солей в шейном позвоночнике(

девчёнки у меня на спине..в районе шеи..такая шишка..толстая...майку уже стесняюсь носит..на шлейках..
у кого нибудь из вас есть такая проблема?
и как с этим бороться??

Нравится: 
0

неужели!???правда..

а правда ли что если худеешь..лучше никому не говорить??об этом..

Нравится: 
0

за выходные набрала ((

поправилась я ((ну я не сильно расстраиваюсь как токовой диеты у меня не было..снова перестану на ночь кушать и всё будит тип топ!!..поддержите кто чем может )

Нравится: 
0

а может на каши с овощами перейти??!

хм..мне тут посоветывали..на кашки сесть..на воде и овощи кушать..недельку..5 кило гарантированно!!
я вот думаю...

Нравится: 
0

вот вам и диетки!!!!!!!!!!!!!!!!!

:) :) :) :) :) девчёнки я не садилась на диету ем всё..но 2-3 раза в день
на ночь стараюсь не кушать..хотя бывает
и скажу вам я если наемся до отвала...вес не набираю!!
прихожу к выводу что я правильно питаюсь)))))

Нравится: 
0

наверно сегодня буду кататься на велике..поеду в клубничное поле!!

;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
будим вчерашний день иссправлять))))))))))))
поеду далеко и на долго !!

Нравится: 
0

сегодня день не очень(

утро кофе и йогурт..
обед..супчик
ужин..много чего и сладости(((и счас печение поела..короче завтра с новыми силами..жить дальше

Нравится: 
0

я в шоке!!(((

девчёнки чуть не умерла от страха(((не могла зайти всё утро на наш сайт..пароль писало неверно..я растроилась ваще....хнык
просила выслать новый пароль..высылали ссылочку на майл....заходила..сново писала невозможно((

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог олиФка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Четвёрочка