Да, великая вещь - компьютер. Пятаюсь целый час глянуть на свою линеечку... И вроде бы сделала все как надо. Сил нет, иду пить кофе без молока и сахара. А может уже без сахара и мозги хуже стали работать?

Чуть с весов не упала!

Что сделано:
1) Принял твердое решение избавиться от живота.
2) Тренировка в бассейне. Проплыл 1.2 км.
3) 25-и минутная прогулка пешком – примерно 3 км.

Вчера взяла у родителей весы электронные...хотя предлагали запеканку и другую вкуснятину%) стойко выдержала умопомрачительные запахи с кухни и не соблазнилась :)
Вчера я кушала:

Прям соскучилась по своему дневнику!!!
давно я тут не была!!!

Вот и я здесь.
Даже не думала заводить этот дневничок, так есть уже один.

не появлялась пару дней. потому что стыдно было =) в выходные дала слабинку, ела много и вкусно. но до 6 по крайней мере. сейчас уже два дня на кефире. завтра третий, потом - 3 дня яблоки.

с завтрашнего дня в бой!!!

время летит быстро...Жара...Просыпаюсь мокрая, как мышь..Но чай горячий всё равно пью!!

это самое главное в моем прощании с лишними кило!
отказываюсь от вредностей сама ради себя, а не для того, чтоб говорить всем, что я на диете, а потом втихаря что-то сожрать.