Планирование семьи

уф! настрой прям боевой! так держать!!! а я кстати обожаю кофе со сливками, вот прям не могу без него жить }:) Наверное не стоит ограничивать себя полностью во всем, ведь можно позволить себе маааленькую слабостью...мне это очень помогает держаться без срывов...2 кружки кофе в день и мне уже хорошо! :D

Замени хотя бы сахар на мед--калорий будет меньше, а лушче вообще сахар не есть. Чай можно пить любой и в неограниченном количестве, но без сладости.

Мечтаю избавится от живота, пресс качаю, но силы воли надолго не хватает, пока в отпуске еще нормально, а когда работаю вообще не могу качать, лень

А почему запись называется "Планирование семьи"? :? ;)

Эх. Как это знакомо. Бегать, плавать, не есть ничего, похудеть и стать счастливым, радоваться жизнью. Дней 5 - 10 насиловать себя, а потом под покровом ночи объедаться и посылать всех и вся куда подальше.

А если заменить сахар на сахарозаменитель? (пардон за тавтологию ;))
Вредно, конечно, но зато это уже не сахар.
Галка

а зелёный я ,например,вообще с сахаром не представляю)))фруктовые чаи сами по себе вкусные тоже.Кстати,слышала,что чёрный чай обезвоживает организм и выводит калий,а при вашем ритме физических нагрузок это нехорошо.