Вот уже два дня как я сижу на диете. Первый день был просто чудовищный.. В голове одна мысль "КАКАЯ ЖЕ Я ГОЛОДНАЯ!!!! " Но ура!!!!!!!

Завтрака не было.
БФ - облегченный вариант. Только чтобы не пропускать ни дня ;)
Судак (гриль) 100 гр., салат из помидор, огурцов, лука и оливк. масла - 200 гр.
Брокколи 200 гр.
Адыгейский сыр 50 гр.
Красное сухое вино - 350 мл.

Я изначально отбросила 1-2 недельные диеты, как не подходящие для себя, потому что результаты быстро появляются и также быстро исчезают, к сожалению. Малоуглеводные тоже не заинтересовали - хоть убей не понимаю я их!

Приветик :)
Ездили в Москву и Подмосковье. У мужа умерла тётя.
Сегодня вернулись :)
Устали как собаки %)

Вчера ела без ограничений, но вес (ураа!!) не прибавился...

Однако сегодня беру себя в руки..с утра съела творог и больше пока ничего))

Смотрите часто клипы,где различные полуголые модели танцуют под прикольную музыку..вы знаете,сразу хочется худеть!!!Каждый раз при просмотре музыкального канала,я переставала есть!!и двигаться!! :)

Все привет!
Случайно набрела на этот сайт и решила к вам присоединиться. Сразу скажу, что худенькой я никогда не была и проблема лишниго веса всегда весьма остро стояла передо мной.

Вот уже месяц как пытаюсь взять себя в ручки,не ем после 18.00.Два года назад по этому принципу я похудела на 10кг,потом опять распустилась,и за 2 года все вернулось.За этот месяц у меня с друдом но ушли 5 кг.Теперь начинаю сна

Утро 8:00 1 актимелька + черный кофе (без сахара)
Иногда: ~30 гр. сыра (3-4 небольших кусочка)
10:00 200 гр. яблочного сока иногда -вишневый

Хотела рассказать, как я докатилась до такой жизни почти в 70 кг при росте 162 )))