о воде, или сколько надо пить?
я вот слышала про 1,5 литра в день, а это считая чай, кофе, сок или нет..?

о взвешивании и балансе воды в организме...
расскажите мне, как часто вы взвешиваетесь и насколько точно!?

А это проведенные классно выходные. Оценивайте мои успехи.

Давно мечтала об эелектрической беговой дорожке, но все как-то было жаль на нее денег...так и откладывали эту покупку мы с мужем...

:)

Давно не писала ) просто не о чем было как-то. На определенной диете не сидим, жрем все подряд. но тщательно выбираем что понекалорийнее.

Девочки, помогайте! У меня с животом просто что-то ужасное твориться! Вздулся, весь бурлит, кипит такое ощущение, что я на вулкане сижу и взорвусь! Наверно это дисбактериоз? Как с ним бороться?

ПОШЛА ЗА АРБУЗОМ....

воть....
значит сегодня начинаеться первый день моей диеты......

нектарины 250 г,
чай зеленый 25о мл, минеральная вода 200 мл,
кефир 200 мл
205.25 ккал, если верить анализатору рецептов.

я гречке предпочитаю кефир, яблоки, но только не рис и не гречка. Вообще силы воли у меня не хватает на разгрузку, хотя надо бы. Ем все, но чуть-чуть.