Блог Arhipka

Почему я такая безвольная? Ругаю себя! Не могу перестать жрать всякую дрянь! Курить бросила вот второй день. До этого полтора года не курила, беременная была и ребенка кормила. И зачем опять начала, дура?

Вот ограничения соли вчера не прошли даром вес вернулся назад. сегодня 71.800, ура-ура
сегодня
завтрак:ийогурт
бутер с рыбой и с маслом с черным хлебом
кофе с молоком

перекус
кофе
половинка зефиринки
творог детский 50 гр.
кусочек сыра
мед 1 ч.л., кефир 200гр

обед
суп на курином филе
черный хлеб
чай

ужин:

Сегодня привес аж 1200г , я прям чуть с весов не упала, видимо соли переела. Вчера грибы мариновала и напробовалась, а еще муж соблазнил меня соленым огурцом, после семи не ела, да и до семи не очень много, но вот зато вечером оторвалась, выпила пива, да еще и огурец с грибами. С утра просто опухла видимо, я конечно ожидала привеса, но не такого

ООООООООчень хочу сесть на диету, но никак не могу выбрать , стараюсь просто меньше есть, но пока вс замешательстве. Получается меньше есть, но не всегда, вес очень медленно уходит. :cray:

Ну вот и закончился дачный сезон, теперь мы наконец-то дома. Это лето было ужасно жарким, смог даже на даче нас преследовал. Кормила мелкого грудью, но вес удалось сбросить совсем чуть-чуть, сейчас 71,9 кг.

Сегодня встала на весы, а там 73, 100. Ой, как приятно. Я нашла себе купальник и завтра мы едем отдыхать на две недели с ребенком и с мужем.

Утро: творог, 2 ложки варенья, два яйца кофе.
Обед: яблоко, груша, персик, банан, йогурт

Ужин. Кислые щи, совсем чуток
Гречка с курицей, обжареной на сухой сковороде, лечо
хлеб черный
чай

В 21.00 фрукты и кефир

После беременности и родов никак не нормализуется состояние кожи на лице. Много черных точек, и ОООО УЖАС, их все больше. Мою всякими средствами, но без толку. Чаще чем 2 раза этими средствами лучше не мыть, но если не мою, то не кожа, а прям сало.

Вот вчера все было нормально. Приезжала подруга, но она постится, поэтому никто не обжирался ( До этого приезжала подруга и привезла огромный торт, я все-таки съела немного, остальное родственники с мужем съели).
Завтрак: Творог зернистый 200г, варенье сливовое 2 ст. кофе

обед: гречка, тушеные брокколи с чесночком( очень вкусно), лечо

Никак не могу собраться с мыслями сделать зарядку. Я - лентяйка :(
только в инете сижу, сынулька спит, а я никак не могу отторвать задницу от стула