Переела соленого

Сегодня привес аж 1200г , я прям чуть с весов не упала, видимо соли переела. Вчера грибы мариновала и напробовалась, а еще муж соблазнил меня соленым огурцом, после семи не ела, да и до семи не очень много, но вот зато вечером оторвалась, выпила пива, да еще и огурец с грибами. С утра просто опухла видимо, я конечно ожидала привеса, но не такого
Вес сегодня 72.900, а вчера был 71.700

Сегодня
завтрак: кофе с молоком без сахара
бутерброд с форелью и икорным маслом на зерновом хлебе (хлеб ем только зерновой)
обед: куриная грудка отварная 150 гр.
овощи тушеные без соли
Ужин: пока не решила, наверное овощи и чай с батончиком мюсли на фруктозе

Вечер: прогулка с маленьким сынулькой 2 часа