18.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 18.09.2025 - 06:43 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.09.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка 2700
✅ Круговая 50 минут
Питание (4)
Черный кофе
✔️ Завтрак 06.40
Рыба с картошкой, огурцы, помидоры
✔️ Обед 11.15
черный кофе, два бутера с форелью и маслом, банан, три печеньки
✔️ Молоко, два пряника
✔️ Ужин 21.30
фаршированный перец, бутер с ветчиной, яблоко
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Аленка
  • zulenka