18.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
пт., 19.09.2025 - 01:27 — nezabudka
Отчетная дата: 
18.09.2025
Измерения
Вес: 
69.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

🍳 Завтрак: яичница  с творогом, 2 пряника
🥗 Обед: салат с креветками , 2 пряника
🍽️ Ужин: не было... добрала белок изолятом.

Достижения
🥇Спортик был: отработала верхнюю часть с гантельками. 
🥇 Белок закрыла 😍

Красота требует мышц!//calorizator.ru/line/Z2IDAy8S_68.3_0000JjQt9Cx0LDQstC40LvQsNGB0Ywg0L7Rgg.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Jly4uK
  • gogodancer
  • June
  • zulenka