Запись 5

о воде, или сколько надо пить?
я вот слышала про 1,5 литра в день, а это считая чай, кофе, сок или нет..?
я утром пью кофе (200мл) приезжаю на работу /писаю/, в 11 пью чай (200 мл) /между чаем и обедом писаю/, в 12-13 обедаю, пью чай(200мл) /между обедом и чаем писаю/, в 15 опять пью чай (200 мл) /перед уходом домой писаю/, дома ужинаю и пью сок (200 мл) и перед сном чай (200 мл) /ну и 2-3 раза писаю конечно+ ночью+утром / Итак, я выпила 1,2 л и тогда до нормы мне 300 не хватает, а зачем пить, если я не хочу больше??.. а если мне сверху еще 1,5 л воды, то я не смогу работать, я буду весь день передвигаться между кабинетом и туалетом /я уже пробовала /... )
Врачь сказал, что у меня всё впорядке с выделительной системой..