22-й день

Завтрака не было.
БФ - облегченный вариант. Только чтобы не пропускать ни дня ;)
Судак (гриль) 100 гр., салат из помидор, огурцов, лука и оливк. масла - 200 гр.
Брокколи 200 гр.
Адыгейский сыр 50 гр.
Красное сухое вино - 350 мл.
Вода 3 стакана.

Потом я еще ела:
3 помидорки, 1 ч.л. оливкового масла, соевый соус
50 гр. адыгейского сыра.
стакан воды.

Пока не была дома - занималась БФ, растяжкой, повороты, отжимания.
Ела помидоры, огурцы, сладкий перец, брокколи, креветки, кабачки, говядину и лисички.
Земляника грамм 200.
Пила воду и чай.