Если чесно,я не очень строго провела первий день на гречки,я позволила себе днем 5 абрикос и 1 морковку((((Но я щитаю,что ето не очень страшно,я ведь не cэла 5 пирожков и 1 кусок торта.Ведь правда?А я скушала витаминчики

Сегодня встали в 8 утра,первая мысль была-проспала пробежку.но муж утром был дома,и я решила что бегать в 6 утра вовсе не обязательно,можно и позже,главное БЕГАТЬ.

Сегодня у сотрудницы на работе День Рождения, и она привезет разные сладости-вкусности это традиция, я зашла в бухгалтерию просто на минутку "поболтать" а там как раз обсуждается грядущее чаепитие.

Можете меня поздравить!!!!!!!У меня отвес почти 3 кг,и талия уменьшилась почти на 10 см!!!!!!!!!))))))))))))))))Я зная,что ето много,но все равно рада)))))))))))Так што всем советую гречневую диету.Ой,вчера меня так есть хотелось,ви себе не

Стакан воды
200 мл. обезжиренного кефира
1 большое яблоко Фуджи
1 нектарин
овсянка на воде (3 ст.л. сухого продукта)

P.S. яблоко и нектарин измельчила: половину смеси перемешала с овсянкой, а половину - с кефиром.

первый день на гречке.

Вчера все шло нормально. Кефир, нектаринки, минералка... голода не было. но часов в 7 вечера, когда кормила брата ужином, решила несколько маленьких кусочков тушеного мяса съесть.

кроме ещё одного яблока я вчера съела грамм 70 жев.мармелада,но зато обруч крутила не 30,а 40 минут. сегодня помимо обруча хочу ещё какие-нибудь упражнения поделать в наказание за мармелад.

Итак, уважаемые пользовательницы сайта, здравствуйте еще раз. Меня зовут Ирина, мне 26 лет. Размер одежды у меня 50, рост 170. Вес.. Страшно сказать - 90 кг... Худеть решила, когда встала на весы...

вчера: беготня по городу без остановки с 10 утра до 5 вечера. хотя нет, с остановкой примерно часа на полтора - клиника и ленч. я подсела на итальянскую кухню.