Как приучиться не бежать к холодильнику, когда хочется выпустить пар?

немного потока сознания...))
давно не виделись.. последний раз была тут на 5 кг больше ))
я худею!) чесно так. по настоящему. со спортом. ПП и ооочень редкими срывами )
люблю себя) Катя молодец! а еще тренер в зале у Кати молодец)

Отвес -600 гр.
Состояние какое-то странное сегодня. Ничего не болит, но голова кружится и слабость, прямо шатает. Даже глаза тяжело держать открытыми. Может в атмосфере чего?

Всем привет☺

Кушаю пустую овсянку, пью кофе. Красота) 
Такие завтраки придают мне уверенности в собственных силах на весь день.

Я сегодня не в режиме, знаю и так много дней упустила. откатила себя на 4 кг назад и тд. 
Я сегодня после работы иду по магазинам гулять, отдыхать. расслабляться. 

Что-то горло совсем заложило:( вроде же и лечусь,а пока только хуже? из-за чая и мармеладки нехилый такой привес. Утренняя усталость и расклееность. Нет даже сил приготовить завтрак. Малых покормила,сейчас кофе выпью. И буду лечиться дальше...эх..

Сегодня грандиозный минус за 1 голодный день. Сегодня уже выхожу из голода (48 ч будет в 12 00) на овощном соке.

Утром проснулась и сразу же помчалась на весы. Ведь как можно сбрасывать вес, если ешь как я? А я ем добротно, себя в количестве не ограничиваю)))) И оля-ля - минус 700 гр.

Всем привет! Второй день был немного проще. Почти в течение дня болела голова, но я мужественно терпела)))).