16.01.19

Главные вкладки

Изображение пользователя MuRRRka.
ср., 16.01.2019 - 10:17 — MuRRRka

Всем привет☺
Разгруз прошел вчера не совсем удачно, вечером (около 20.00) была съедена зефирка с чаем, покушалась на конфеты, но пронесло, понюхала их и отошла? Ну их, эти разгрузки, голодные!? Я на молокочае себя лучше ощущаю, чем на моноднях? Отвес за разгрузку -400 гр, не много, а сколько мучений было? Вес сегодня - 59.4 кг?
Сегодня в планах закрепить результат разгрузки (буду питаться не более 1200 ккал) и поход на час в тренажерный зал?
__________
только сейчас заметила, на сегодня у меня скинуто уже больше 11 кг???
Всем удачи и отвесиков!?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Gokha — ср., 16.01.2019 - 10:26

О минус 11! Это сильно!
Я тоже не люблю разгрузочные дни. Если настроя не хватает, то лучше их не делать, а придерживаться ПП.

нач вес - 67,2
сегодня - 65,3
цель - 62,0

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — ср., 16.01.2019 - 10:35

Спасибо!⚘
В следующий раз перед разгрузкой буду отталкиваться от своих ощущений, если не настроена, то не буду ее делать?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — ср., 16.01.2019 - 10:30

400 гр. тоже хорошо. yes3 Главное, чтобы не вернулись.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — ср., 16.01.2019 - 10:37

Спасибо!?
Постараюсь удержать и закрепить, как я поняла, в ближайшем времени грандиозных отвесов не предвидится, водичка вся ушла?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Masshulia — ср., 16.01.2019 - 11:46

Все-таки съела!:girl_mad: Ну хоть отвес есть, с отвесом, кстати!*good*

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — ср., 16.01.2019 - 12:05

Спасибо!?
Все-таки я безвольна перед сладостями?
И тебя с отвесиком!?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 16.01.2019 - 12:55

Нормально, с таким имт  - это хороший отвес, не выдумывай))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — ср., 16.01.2019 - 14:31

Спасибо! ?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — ср., 16.01.2019 - 15:53

Здорово! Поздравляю!

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — ср., 16.01.2019 - 15:57

Спасибо!?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — чт., 17.01.2019 - 01:06

Супер!*m0594*Хороший день! мне тоже моно дни не идут.Молокочай ждет меня в воскресенье)))
Держись от ночных сладостей...сама ой как хочууу..


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя MuRRRka.

MuRRRka — чт., 17.01.2019 - 08:53

Спасибо!?
Держусь как могу)) вчера не ела сладости?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • Ириночка К
  • viktoria.lotc
  • Замшевый слон