16 января

Изображение пользователя Тюха.

Кушаю пустую овсянку, пью кофе. Красота) 
Такие завтраки придают мне уверенности в собственных силах на весь день.
Правда рядом вредничает малой, приходится его качать в автокресле одной рукой, но это - мелочи) В таких случаях ненадолго, но все таки выручает классика (музыка). Малой затихает и какое-то время слушает.
Вчера я такуууую овсянку вкусную приготовила! Со сливками (10%) и клюквой. Нямка! Мои оценили)) На обед был гречнеый суп (половина порции) и 1,5 кусочка черного хлеба с яично-сырной намазкой. Позже было 2 хурмы и одно яблоко (жрать хотелось неимоверно). 
Вечером таки пришла подружка, с малышом, так что все разговоры у нас свелись к детям. И тем не менее пообщались замечательно, оч за ней соскучилась. В последний раз виделись когда Машка была ненамного старше Артема. 
Йоги вчера так и не случилось, но сегодня будет норма по шагам (10 000).
Вчера, умничка, я все таки заказала шторы в кухню и убрала новый год из дома. Сегодня в планах готовка: солянка и плов. Куплю фруктов на перекусы, нежирного творога на завтрак (на сменку овсянке) и пекинки на салаты (пекинка/огурец/зелень/масло/уксус/соль). А и на прогулке посылку заберу, малому шапочки.
Вот такие дни у меня. Это я вас в курс  своей жизни ввожу, я ж сюда надолго, а результатами пока похвастаться не могу.
Целую обнимаю)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя MuRRRka.

При таком режиме результаты очень скоро будут, умничка, все правильно делаешь! ☺Читала твой блог, с твоим упорством точно очень скоро достигнешь отличных результатов. А еще не все здесь так могут, похудеть и удержать надолго вес?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Тюха.

Где-то в питании прибавила - где-то убавла и так постоянно. Сьела кусок торт - осталась без ужина. Наелась наночь - завтра разгрузка. А вот худеть...это постоянно себя ограничивать, дооолго долго. Но ничего.. сами наели, самим и отрабатывать)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя Баба Яга07.

Будут результаты при таком старании. yes3

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Тюха.

Впереди долгий путь)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя F__.

Люблю читать такие посты, не просто - съел отвесил)) а за жизнь.

твой результат уже в пути)

покажи потом шторы?)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Тюха.

Спасибо*spring8-2012*

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя Людмилка.

Замечательно что ты с нами!))))

Изображение пользователя Тюха.

Очень-очень рада :friends:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka