Вес тот же.
За вчерашний день меня можно похвалить. Ела 4 раза, по ккал 1600. Много ходила.
Организм замер, я в ожидании новых отвесов .. Завтра посмотрим что будет.
Сегодня можно вечером сделать круговую треньку. ( разминка, планка, стульчик и еще что- нибудь, растяжка).
Первый уровень Джилиан Майклз пройден. Конечно же я собой очень довольна, продолжаю дальше! В выходные немного косячила была в гостях, ужинала с мужем поздно роллы, но иду вперёд не останавливаясь потихоньку линеечку двигаем.
Вес -54,6, прибавилось 200гр после БД.... Старалась, старалась ... и - на тебе! Что за ерунда такая? Ведь после БД всегда должен быть отвес. А, я вчера размечталась..... Подсчитала, и думала, что 8-го марта уже смогу сладенького что-нибуть съесть. Думала, что уже у меня будет Закрепление.
Отвес не получилось, хотя и ожидалось. Вес сегодня -54,6, прибавка составила 200 гр. Ела только белковую пищу, Еще и гимнастика и прогулка 90 мин.... Что еще надо....
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии