Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Бракозябра.

-3 кг/неделя

сб., 15.10.2022 - 13:03 — Бракозябра

Прошла ровно неделя с тех пор, как гинеколог сказал, что нужно похудеть. Удивительно, конечно, что при не таком уж безобразном весе (80 кг), такие проблемы по-женски, которые могут привести к раку матки. Ведь так много женщин гораздо полнее, но нет никакой статистики, что жир=рак.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

Все пучком)

пт., 14.10.2022 - 11:58 — stotinka

preved victory

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

СР 12-10-2022 (9 из 60)

ср., 12.10.2022 - 14:47 — stotinka

flowers-113 pleasantry LaieA_045 беговая дорожка

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

ВТ 11-10-2022 (8 из 60)

вт., 11.10.2022 - 14:57 — stotinka

LaieA_045 flowers-113

Нравится: 
0

11.10 (37 день)

вт., 11.10.2022 - 11:16 — Бэллочка

Ура! -12 кг сегодня!
До этого вес стоял на месте, поэтому не писала. С меню уже все нормализовалось, чувствую себя хорошо.
Эти выходные были очень активные и насыщенные, ездили в горы с детьми, много гуляли, мало ели (вернее я не могла есть то, что было там, да и не хотелось!)

Правильное питание
Нравится: 
0

10.10.2022

пн., 10.10.2022 - 21:50 — June
Отчетная дата: 
10.10.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!
Было очень много дел сегодня, в питании нарушала - калину закатывала в банки и напробовалась, завтра уезжаю на недельку в гости к внукам, будет не до отчетов, да и взвешиваться не люблю я на чужих весах. Основная задача - не набрать.
Всем удачи!

Изображение пользователя Chuchuka.

Хочу селедку под шубой

пн., 10.10.2022 - 20:47 — Chuchuka

Сильно хочу. Но вот какую промазку вместо майонеза использовать? Как-то проовала тонкий слой нежирной сметаны, но это на тот случай, если ее сразу съедят. Кто-нибудь делал ее диетической? 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Бракозябра.

Первые результаты

пн., 10.10.2022 - 18:25 — Бракозябра

Думаю, что мой внутренний наркоман по еде прорывается через настроение и оно у меня сегодня не то, чтобы плохое, но какое-то не боевое. На выходных купила новую кофточку с медвежатами, надела на работу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПН 10-10-2022 (7 из 60)

пн., 10.10.2022 - 08:56 — stotinka

flowers-113 victory LaieA_045 pardon

Нравится: 
0

09.10.2022

вс., 09.10.2022 - 19:28 — June
Отчетная дата: 
09.10.2022
Вес: 
64.6 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1400 калорий, БЖУ - 77 / 59 / 143. Нет моего любимого леща запеченного, сразу же трудно набрать побольше белков. На завтра в микроволновке приготовила горбушу.
З - каша, яйцо, бутерброд с сыром и огурцом

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka