Записи группы

Главные вкладки

08.10.2022

сб., 08.10.2022 - 18:48 — June
Отчетная дата: 
08.10.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1490 калорий, БЖУ - 103 / 63 / 126.
З - рыба, каша, яйцо вареное
П - сок яблочный
О - жареная картошка с грибами, свекла тушеная, 30 г коньяка
У - отбивная из куриной грудки, творог с малиной

07.10.2022

пт., 07.10.2022 - 19:12 — June
Отчетная дата: 
07.10.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1420 калорий, БЖУ - 82 / 62 / 134.
З - каша с грибами, лещ, бутерброд с сыром
О - тушеная свекла с овощами, печень тушеная, яйцо вареное
П - кекс на кефире
У - суп рыбный с горбушей

Изображение пользователя stotinka.

ПТ 07-10-2022 (4 из 60 )

пт., 07.10.2022 - 08:47 — stotinka

flowers-290.gif LaieA_045 беговая дорожка danse2011

Нравится: 
0

06.10.2022

чт., 06.10.2022 - 20:47 — June
Отчетная дата: 
06.10.2022
Вес: 
65.0 кг

Всем привет!
Набирала текст, а он исчез, поэтому кратко, питание на 1280 калорий, БЖУ = 112 / 43 / 110, из нарушений маленькое пирожное 50 г.
Стадион, зарядка утром, танцевальная тренировка вечером.
Всем удачи!

Изображение пользователя Бракозябра.

Принудительное похудение

чт., 06.10.2022 - 15:59 — Бракозябра

Не думала, что буду строчить здесь каждый день, но обстоятельства просят. Вообще, хотела писать здесь только за здравие, но получается за упокой :) Преувеличиваю, конечно. В общем, худеть мне нужно теперь не только по показаниям зеркала, но и врача.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 06-10-2022 (3 из 60)

чт., 06.10.2022 - 07:11 — stotinka

Yahoo flowers-290.gif спортсменка

Нравится: 
0

05.10.2022

ср., 05.10.2022 - 20:58 — June
Отчетная дата: 
05.10.2022
Вес: 
64.9 кг

Всем привет!
Сегодня питание получилось на 1300 калорий, БЖУ - 93 / 54 / 103.
З - бутерброд с огурцом и куриной грудкой, пирог с яблоками
О - каша перловая с грибами, лещ горячего копчения
П - конфета шоколадная
У - буррата с овощами, свекла тушеная

Изображение пользователя Бракозябра.

Вдохновили комментарии

ср., 05.10.2022 - 19:25 — Бракозябра

Уже чувствовала, что мои обещанные истории так и останутся "в столе", но почитала комментарии и решила, что пойду в зал на пол часа попозже, но напишу что к чему. Сейчас трудно собраться с мыслями, да и время уносит события в прошлое, поэтому мой цинизм может всё исказить, но ничего не поделать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

СР 05-10-2022 (2 из 60)

ср., 05.10.2022 - 13:04 — stotinka

preved цветочки

Нравится: 
0
Изображение пользователя ЛюбавушкаDV.

Не бросаю

ср., 05.10.2022 - 05:18 — ЛюбавушкаDV

Здрасьте мордасьте *spring8-2012*

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka