СР 12-10-2022 (9 из 60)

Приветики всем.
Все нормально, процесс идет. Таблетки действуют: тяга к сладкому потихонечку уменьшается. Ем как обычно, двигательная активность восстанавливается. Все идет по плану.
По еде на сегодня
З - 2 биточка из фарша, помидорка, листок салата, Чай, йогурт,
П - банан
О - рис, 2 биточка из фарша, листок салата. Чай, зефирка
У - творог, вареное яйцо, Чай, желе. мандаринка
Из двигательной активности: буду опять нахаживать свои шаги и возможно таки загляну в спорт зал - хотябы записаться .
По уходу за кожей- кофейный скрабик, и ац- гель.
Всем отличного настроения и похудательного настроя.