Ненавижу, когда обращаясь ко мне, используют слова-заменители типа полная, пышечка и тп. Да жирная я! Уже даже не толстая, а реально жирная)) Во мне лишнего жира в половину моего веса))
Этот дневник планируется как некий способ задокументировать процесс изменения привычного для меня нездорового образа жизни. Чтобы спустя время я могла пролистать его и подумать: "Надо же, какая амеба я была!".
63. 8 (-300 со вчерашнего дня). Хорошо. Но сегодня празднуем, любопытно будет посмотреть, сколько можно прибавить за день переедания + супер сладкий шоколадный торт. Завтра увижу привес и разгрузочный день сделаю, потом пойду спокойно вперёд, потому что больше ничего не намечается. Слава богу.
Так, вернула себе свой отвес. Теперь нужно дальше! Я тут поняла, что у меня по ИМТ избыточный вес, стадия предожирения. "Вот так открытие" - скажете вы. Вообще да, я так спокойно на все это смотрела.. То есть просто никак не реагировала, абсолютно ровно.
Утро бодрое(
Вес 108.7 удержала вчерашний вес и это хорошо.
Вчера вечером форс-мажор, так что по углеводами не скажу(
Всем здоровья, а с остальным справимся!
Утро доброе! Вес 78.5кг. Прям смешно))) Вчера съела еды на 1500 ккал приблизительно. Но результата нет. Про 100 гр. вообще молчу. На этой отметке вес стоит и стоит. Прибавляю ккал стоит и убавляю стоит. Надо сделать разгрузочные дни, но никак не могу. Прям вот физически не могу решиться.
Новые комментарии