Записи группы

Ну наконец-то 4-ка! Возможно, это греховный отвес - вчера был алкоголь (завязываю с этим). Но рада, что сдвинулась уже. Два месяца не могла, сейчас хот началось это движение.
Яблочные дни у меня с попутчиками: курага, диетические хлебцы, иногда пару ложек кукурузы.

Заметила, что правильное питание отлично подходит ленивым.
   
Например, куриное филе. Без всяких там соусов. Посыпать солью и/или приправой и целым куском в микроволновку на 10 минут.
Потом полить маслом, льняным или оливковым.
В качестве гарнира огурцом закусить. 

И не голодно, и отвес.
Получилось 3 банана, 2 печёных яблока, половинка сырого, 2 огурца, бутылка варенца (930), поллитра кефира.