День второй

Главные вкладки

Изображение пользователя Akikan.
сб., 25.04.2020 - 19:30 — Akikan
Отчетная дата: 
25.04.2020
Измерения
Вес: 
119.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
180 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
4 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Порции маленькие. На ужин из-за свежих овощей порция была крупнее, но я наелась раньше, чем тарелка опустела. Меня это радует) 

Чувства голода или дискомфорта не было. 
Настроение хорошее.
Все делаю с удовольствием)


Надеюсь, что 17.09.20. я буду весить меньше 90)

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 26.04.2020 - 14:06

:girl_claping:молодечик!))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ester.

Ester — вс., 26.04.2020 - 15:36

*good*

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle